When working with mezizubní kartáček, nástroj určený k čištění prostorů mezi zuby, kde běžný kartáček nedosáhne. Also known as interdental brush, it is essential for removing zubní plak before it hardens into zubní kámen. Většina lidí si čistí zuby dvakrát denně, ale jen málo kdo si věnuje pozornost prostorům mezi zuby. A právě tam se plak hromadí nejvíce — a tam začínají problémy, které pak vedou k zánětům dásní, ztrátě zubů nebo drahým zákrokům.
Mezizubní kartáček není jen doplněk k běžnému kartáčku — je to klíčový nástroj pro dlouhodobé zdraví úst. Používá se zejména tam, kde je mezera mezi zuby dostatečná, aby se kartáček mohl snadno vložit. Pokud ho musíte silně tlačit, je příliš velký. Pokud se vůbec nevleze, můžete zkusit menší velikost nebo dentální nit. Neexistuje jedna správná velikost pro všechny — každý má jiné mezery. Někdo potřebuje kartáček o průměru 0,8 mm, jiný 1,5 mm. Doporučuje se začít s menšími a postupně zvětšovat, až najdete tu správnou.
Používáte ho jednoduše: vložte kartáček do mezery a pohybujte jím dopředu a dozadu, nebo ho jen lehce otáčejte. Nepoužívejte ho jako závěsný nástroj — nevkládejte ho do zubů jako kladivo. Pokud vás to bolí, není to normální. Může to znamenat, že máte zánět dásní nebo že kartáček je příliš velký. V takovém případě nezakládejte, ale raději se poraďte se zubním hygienistkou. Je to jako s brýlemi — když vám nevyhovují, nezakládejte, ale změňte je.
Nejlepší je používat mezizubní kartáček jednou denně, ideálně večer, po čištění zubů. Pokud máte můstky, korunky nebo rovnátka, je to ještě důležitější — plak se tam hromadí rychleji a je těžší ho odstranit. Všechny příspěvky na této stránce ukazují, jak se plak vztahuje k různým zubním náhradám, jak vede k zánětům pod dásními a jak ho lze efektivně odstranit. Někteří lidé si myslí, že stačí používat dentální nit, ale kartáček je pro většinu lidí efektivnější, protože fyzicky odstraňuje plak, nejen ho tlačí stranou.
Nezapomeňte, že mezizubní kartáček potřebuje pravidelnou výměnu. Když se mu roztříští štětinky nebo se ohnou, už nečistí dobře. Obvykle vystačí 1–2 týdny, ale záleží na frekvenci používání. Pokud ho používáte každý den, změňte ho každý týden. A nezapomeňte na to, že není to jen o čištění — je to o prevenci. Předcházíte zubnímu kameni, který se pak odstraňuje jen u zubního lékaře, a předcházíte zánětům, které mohou vést k ztrátě zubů.
Naučte se správně používat mezizubní kartáček krok za krokem. Zjistěte, jak vybrat správnou velikost, jak čistit bez poškození dásní a proč to je důležitější než jen čištění zubů kartáčkem.
Číst více