Odhalený krček – co to je a jak ho zvládnout?

Odhalený krček nastává, když se dásně stáhnou a odhalí povrch kořene zubu. Najednou pocítíte citlivost na chlad, horko nebo i na sladké věci. Proč se to děje a co s tím můžete udělat, si vysvětlíme v několika jednoduchých bodech.

Proč se krček odhaluje?

Nejčastější příčiny jsou agresivní čištění zubů, nevhodná zubní pasta nebo příliš tvrdá kartáčeková vlákna. Když na dásně působíte příliš silně, odsune se okraj dásně a kořen zůstane bez ochrany. Další faktory jsou parodontóza, genetika a špatná výživa – hodně cukru a málo vitamínů podporují záněty a úbytek dásní.

Stres, kouření a nadměrná konzumace kyselých nápojů také zrychlují proces. Když dásně ustupují, můžete si všimnout delšího zubního krčku a červených okrajů kolem zubu. Většinou se jedná o pomalý vývoj, ale pokud se situace zhoršuje rychle, je čas zvolat zubaře.

Jak zabránit dalšímu zhoršení?

První krok je změna techniky čištění. Používejte měkký kartáček a jemné kruhové pohyby, nehrubé tahy nahoru a dolů. Zkuste zubní pastu na citlivé zuby, která obsahuje nitrát draselný – pomáhá zklidnit nervy v kořeni.

Plánujte pravidelnou dentální hygienu u profesionála. Dentální hygienistka dokáže odstranit zubní plak a zubní kámen, které dásně dráždí. V případě pokročilé recese může doporučit chirurgické zakrytí kořene nebo použití speciálního gelu.

Domácí pomocí můžete použít roztok slané vody po jídle – pomáhá snižovat zánět. Vyhýbejte se častému pití citrusových nápojů, a pokud je pijete, použijte brčko, aby tekutina neškodila dásním.

Nezapomeňte na stravu. Dostatek vitamínu C, D a vápníku posiluje dásně a zuby. Omezte cukr a zpracované potraviny, které podporují bakterie. Zahrňte do jídelníčku zelenou listovou zeleninu, ořechy a ryby.

Pokud už je krček odhalený, můžete vyzkoušet fluoridový gel nebo krém, který posílí sklovinu a zmírní citlivost. Ať už zvolíte jakýkoli produkt, držte se doporučeného dávkování a neaplikujte příliš často, aby nedošlo k přetížení úst.

Když se citlivost nezlepší během několika týdnů, navštivte zubaře. Ten může provést pokročilé vyšetření, jako je měření hloubky krčku nebo rentgen, a navrhnout konkrétní léčbu, například podkladové výplně nebo gumové krytí kořene.

Prevence odhaleného krčku není složitá, jen vyžaduje chuť ke změně návyků a pravidelnou péči. Začněte dnes, změňte kartáček, dejte si slaný roztok po jídle a objednejte se na kontrolu. Vaše dásně vám poděkují a citlivost zmizí.