Každý den používáme zuby k jídlu, mluvení i úsměvu. Přesto často zapomínáme na správnou péči, která předchází kazům a problémům s dásní. V tomhle článku vám ukážu jednoduché kroky, které můžete hned začít dělat.
Mezizubní kartáčky jsou skvělý pomocník, když se snažíte odstranit zbytky jídla mezi zuby. Vyberte si velikost, která se vejde mezi vaše zuby – menší pro těsnější mezery, větší pro širší. Kartáček namočte vodou a jemně ho posuňte dopředu i dozadu. Nepotřebujete silný tlak, stačí lehký pohyb.
Alternativa je dentální nit. Nit funguje dobře, pokud máte úzké mezery, ale vyžaduje trochu cviku. Protáhněte kus niti kolem prstů a jemně ji posouvejte podél zubu i nad dásní. Pokud vám to připadá nepohodlné, zkuste nejprve kartáčky – jsou méně technické.
Bělení zubů může být lákavé, ale je dobré vědět, co kupujete. Sady na domácí použití často obsahují gel a nádobky pro aplikaci. Hledejte produkty s nízkým obsahem peroxidu (maximálně 10 %), aby nedošlo k podráždění dásní.
Při výběru zkontrolujte recenze a zjistěte, jestli jsou výsledky přirozené. Příliš bílé zuby mohou vypadat nepřirozeně a poškozovat sklovinu. Ideální je postupné zesvětlení během několika týdnů – tak si zachováte zdravou strukturu zubů.
Nezapomeňte po každém bělení důkladně vypláchnout ústa vodou a pokračovat v pravidelné dentální hygieně. Správná technika čištění kartáčkem, mezizubními pomůckami i nití udrží výsledek dlouho.
Pro každodenní údržbu stačí dvakrát denně čistit zuby fluoridovým pastou a jednou týdně použít mezizubní kartáček nebo nit. Pokud máte citlivé dásně, zvolte měkký štětec a jemný pohyb.
Na závěr si připomeňte, že zdravý úsměv není jen o bělosti. Pravidelná návštěva zubního lékaře, správná strava a vyhýbání se častému snižování cukru jsou klíčové. Pokud budete dodržovat tyto jednoduché tipy, vaše zuby vám poděkují pevností i krásou.
Zjistěte, jak vybrat kvalitní dentální zrcátko, které vám pomůže detekovat problémy s zuby a dásněmi dříve, než se stanou vážnými. Porovnání materiálů, kde koupit a jak ho správně používat.
Číst více
V tomto článku se dozvíte vše, co potřebujete vědět o správném používání mezizubních kartáčků. Zabýváme se výběrem vhodné velikosti, technikou čištění a četností, s jakou byste tyto pomocníky v péči o zuby měli používat. Nabízíme rady, jak mezizubní kartáčky začlenit do vaší denní rutiny péče o ústa, přičemž klíčovým cílem je zachování zdraví vašich zubů a dásní.
Číst více
Ahoj, jmenuji se Martina a v dnešním příspěvku se zaměříme na to, co je lepší pro udržení zubů čistých a zdravých – mezizubní kartáčky nebo zubní nit. Jako zapálená příznivkyně dokonalé péče o ústní dutinu jsem pro vás vyzkoušela obě metody a rozklíčovala jsem jejich klady a zápory. Ukážeme si, jak obě pomůcky správně používat a jaké výhody přinášejí pro naše zubní zdraví. Diskutujme společně o tom, která metoda vás oslovila více a proč. Jsem zvědavá na vaše příběhy a tipy, jak si udržujete zuby v nejlepší kondici!
Číst více
Ahoj, jsem vášnivým bloggerem o zdraví a kráse a dnes se zaměřím na téma, kterým jsou sady na bělení zubů. Povím vám o různých typech, které jsou na trhu, a jaké mají výhody a nevýhody. Projdeme si společně, jak si vybrat tu nejlepší sadu pro vaše potřeby a na co si dát pozor, aby bělení bylo nejen efektivní, ale i bezpečné pro vaše zuby. Budu sdílet i nějaké tipy a triky, které se mi osvědčily, abychom dosáhli co nejlepších výsledků. Takže pokud přemýšlíte nad bělením zubů, zůstaňte se mnou a poznáme spolu vše potřebné k získání bělostného úsměvu.
Číst více