Jak zmírnit bolest předních zubů: 10 praktických tipů, které skutečně pomohou

Bolest předních zubů není jen nepříjemná - může vás přimět k tomu, abyste se báli mluvit, smát nebo dokonce jíst. A když se to stane, nejde o to, že byste měli čekat na zubního lékaře. Přední zuby jsou citlivější, protože mají tenčí sklovinku a blíže jsou k nervu. Když začnou bolet, je to často signál, že něco není v pořádku - a ne vždy to znamená zubní kaz. Víte, co může bolest způsobit? A jak si můžete pomoci ještě před tím, než se dostanete na ordinaci?

1. Vyhýbejte se teplu a chladu

Teplé nápoje, studené zmrzliny nebo dokonce studený vzduch mohou bolest předních zubů zhoršit. To platí i pro zubní pasty s vysokým obsahem peroxidu nebo citronové kyseliny. Pokud cítíte, že bolest přichází, když pijete kávu nebo jíte zmrzlinu, přechodně se vyhněte těmto podnětům. Místo toho pijejte vodu v pokojové teplotě. Není to léčba, ale pomůže vám udržet bolest pod kontrolou, dokud se nedostanete k lékaři.

2. Používejte zubní pastu pro citlivé zuby

Ne každá zubní pasta je stejná. Pokud máte bolest předních zubů, hledejte tu, která obsahuje hydroxyapatit nebo potasné chlorid. Tyto látky pomáhají uzavřít mikrokanálky v zubním kmeni, které vedou k nervu. Výsledek? Méně citlivosti. Používejte ji dvakrát denně, i když bolest ustoupí - trvá několik dní, než začne účinkovat. Nezapomeňte, že ne všechny pasty s nápisem „pro citlivé zuby“ jsou stejné. Zkontrolujte složení na obalu.

3. Přikládejte chladný obklad na tvář

Když bolest předních zubů začne být ostrá a rozšiřuje se do obličeje, přikládejte chladný obklad na tvář přímo nad zubem. Použijte balíček ledu, který jste obalili do utěrky - nikdy nekládejte led přímo na kůži. Držte ho 15 minut, pak 15 minut pauzu. Opakujte 2-3krát denně. Chlad způsobuje zúžení krevních cév, což snižuje oteklost a tlak na nerv. To není řešení, ale znamená to, že se vám bude lépe spát a mluvit.

4. Přestaňte štětit a drtit

Nejste jediný, kdo se při stresu štětí nebo drtí zuby. Ale pokud máte bolest předních zubů, je to jedna z nejčastějších příčin. Přetížení těchto zubů může způsobit mikrotrhliny nebo oděr sklovinky. Pokud si všimnete, že se v noci nebo při koncentraci štětíte, zkuste nosit ochrannou plátku. Nejsou jen pro sportovce - mnoho zubních lékařů je doporučuje lidem s bruxismem. Koupíte je v lékárně, ale lepší je nechat si ji vyrobit podle vašich zubů. To je jen jedna návštěva u zubního technika.

5. Vyhněte se kyselým potravinám

Čerstvé ovoce, limonáda, kvasné nápoje, ketchup, octo - všechno toto může postupně rozpadat sklovinku. Přední zuby jsou první, které to cítí. Pokud jste se dnes vypili limonádu nebo snědli citron, vypláchněte si ústa vodou hned potom. Nečekáte na zubní kartáček - jen voda. A nečistěte zuby hned po kyselé potravě. Nejprve počkejte 30 minut, jinak jen škrábáte zubní sklovinku, která je už oslabená.

6. Použijte solný pláchnutí

Je to jednoduché, levné a věřte tomu - funguje. Rozpuštěte jednu lžičku soli v půl litru teplé vody. Pláchněte si ústa 30 sekund, pak vyplivněte. Opakujte 2-3krát denně. Sůl má protizánětlivé účinky a pomáhá vyčistit místa, kam kartáček nedosáhne. Není to lék, ale pomůže vám snížit zánět, který může být příčinou bolesti. Pokud máte otok nebo hnis, toto pláchnutí nevyřeší problém - ale způsobí, že se vám bude lépe dýchat.

7. Zkontrolujte, zda nemáte trhlinu

Přední zuby se často poškodí při pádu, sportu nebo i při kousnutí do tvrdého oříšku. Malá trhlina může být vidět jen pod silným světlem. Pokud bolest přichází při kousnutí, ale ne při čištění, může to být příznak trhliny. Nejde o to, že byste ji viděli - ale můžete ji cítit. Pokud bolest přichází, když kousnete na nějakou stranu, a zanikne, když přestanete, je to častý příznak. V takovém případě se vyhněte tvrdým potravinám a co nejdříve navštivte zubního lékaře. Trhlina se může rozšířit, až se dostane k nervu.

8. Nezneužívejte ústní vody

Ústní vody s alkoholem nebo silnými aromačními látkami mohou zhoršit citlivost. Pokud máte bolest předních zubů, přestanete je používat. Místo toho používejte vodu bez alkoholu, nebo jednoduše pláchněte vodou. Některé ústní vody obsahují látky, které způsobují podraždění sliznic - a to může zvýšit bolest. Pokud jste se rozhodli pro ústní vodu, vyberte tu, která má nápis „bez alkoholu“ a „pro citlivé zuby“.

9. Zkontrolujte, zda nejste alergický na nějakou potravinu

Bolest předních zubů někdy není zubního původu. Někteří lidé cítí bolest v zubech, když mají alergii na mléko, vajíčka nebo ořechy. Toto se označuje jako „alergická bolest zubů“. Není to běžné, ale děje se. Pokud bolest přichází po jídle, které jste ještě nikdy nejedli, nebo po jídle, které jste dříve snědli bez problémů, zvažte, že to může být něco jiného než zubní problém. V takovém případě si zapište, co jste jeli, a podívejte se, zda se bolest opakuje. Pokud ano, navštivte alergologa.

10. Nečekejte, až to přejde samo

Největší chyba, kterou lidé dělají, je čekat. Bolest předních zubů se nevyřeší sama. I když ustoupí, znamená to jen, že nerv je dočasně „zhasnutý“ - ale problém zůstává. Kaz se rozšíří, trhlina se zvětší, zánět se rozšíří do dásní. A potom už nejde jen o jednoduché vyplnění - může to být kořenové ošetření, korunka, nebo dokonce výběr zubu. Pokud bolest trvá déle než 2-3 dny, nebo se zhoršuje, jděte k zubnímu lékaři. Nečekání je vždy dražší.

Co může způsobit bolest předních zubů?

Bolest předních zubů má mnoho příčin - a ne všechny jsou zubní. Nejčastější jsou:

• Kaz na čelisti nebo mezi zuby
• Trhlina nebo oděr sklovinky
• Podraždění dásní způsobené špatnou hygienou
• Bruxismus (štětění a drtí zubů)
• Alergie na potraviny
• Odhalení zubního kmeně po odstranění plomby
• Zánět v dásních (gingivitida)
• Chladný vzduch nebo teplé nápoje při citlivých zubech

Každá z těchto příčin vyžaduje jiné řešení. A proto je důležité nejen zjistit, co bolest způsobuje - ale i jak ji způsobuje. Většina lidí si myslí, že když bolestí předních zubů, je to kaz. Ale často je to jen citlivost, kterou lze vyřešit jednoduše.

Co dělat, když bolest přijde v noci?

Noc je nejhorší čas na bolest zubů. Tělo je klidné, krevní tlak se zvyšuje, a bolest se zdá dvojnásobně silná. Pokud vás bolest předních zubů probudí v noci:

• Nejprve si vypláchněte ústa solnou vodou.
• Přikládejte chladný obklad na tvář - ne na zub.
• Držte hlavu výše než tělo - použijte dva polštáře.
• Pijte vodu, ne alkohol, ne kávu.
• Nepoužívejte domácí léky, jako je alkohol nebo česnek - mohou způsobit popáleniny.

Toto vám pomůže přečkat noc. Ale neřeší to příčinu. Ráno jděte k zubnímu lékaři.

Když se bolest nechce zastavit

Nejste sami. Mnoho lidí se s tím potýká. Ale pokud jste vyzkoušeli všechny tyto tipy a bolest přetrvává, je čas jít k odborníkovi. Zubní lékař může:

• Provést rentgen, abychom viděli, zda je kaz nebo trhlina
• Zkontrolovat, zda nejsou dásně zánětlivé
• Zjistit, zda máte bruxismus a doporučit ochrannou plátku
• Použít speciální gel na uzavření citlivých zubů
• Udělat vyplnění, pokud je kaz na povrchu

Nejčastější chyba je čekat, až „to přejde“. Ale zubní problémy nezmizí - jen se zhoršují. A každý den čekání znamená vyšší náklady a větší bolest v budoucnu.