LOADING....!!!!!

Proč je broušení zubů důležité pro zdravý úsměv

vypsané : zář, 4 2023

Proč je broušení zubů důležité pro zdravý úsměv

Základy broušení zubů

Jak víte, já jsem Radka a pověstnou zubní kartáč na přátelství jsem si udělala už dávno. Měla jsem totiž vždy to štěstí, že jsem měla krásné a zdravé zuby, což mi získalo mnoho obdivovatelů a dokonce i mého manžela Jakuba, který se do mě zamiloval na první pohled, když jsem se na něj usmála. Ale abych k vám byla upřímná, za tímto okouzlujícím úsměvem nebylo jen přirozené genetické štěstí, ale také pečlivá péče a broušení zubů.

Broušení zubů je nejen z estetických důvodů, ale má také mnoho zdravotních výhod. Pravidelné broušení zubů odstraňuje povrchové skvrny a zabraňuje tvorbě zubního plaku a zubního kamene. Zubní plak je hlavním viníkem zubního kazu, zánětu dásní a ztráty zubů, a tak je důležité se mu účinně bránit.

Co potřebujete k broušení zubů

Nástroje, které budete potřebovat k broušení zubů, jsou opravdu základní: zubní kartáček a zubní pasta. Jakub a já preferujeme manuální kartáčky s měkkými štětinami, ale elektrické kartáčky jsou také výbornou volbou, zvláště pro ty, kteří mají potíže s ručním škrábáním.

Jako zubní pastu volíme takovou, která obsahuje fluorid. Fluorid je skvělý, protože pomáhá posilovat sklovinu a bojovat proti zubnímu kazu. Existuje mnoho skvělých zubních past na trhu, takže doporučuji vyzkoušet několik a vybrat si tu, která vám nejvíce vyhovuje.

Jak správně brousit zuby

Když jde o techniku broušení zubů, je důležité být důkladný, ale ne příliš tvrdý. Cílem je odstranit zubní plak bez poškození skloviny nebo dásní. Abych vám dala nějaké tipy, Jakub a já obvykle kartáčujeme zuby po dobu dvou minut, přičemž se snažíme dostat se na všechny strany zubů, včetně zadních zubů, které jsou často zapomínány.

Používáme také mezizubní kartáček pro čištění těch nejtěsnějších míst, která běžný kartáček nemůže dosáhnout. Doporučujeme také použití zubní nitě každý den, aby se odstranily jakékoli jídlo a plak, které se mohou hromadit mezi zuby.

Kdy a kolikrát brousit zuby

Podle odborníků byste měli kartáčovat zuby minimálně dvakrát denně: ráno a večer před spaním. Ale pokud jste jako já, tak si ráda vyčistím zuby i po obědě, abych měla celodenně čerstvý dech. Ale jako vždy, hlavní je konzistence.

Výhody broušení zubů pro úsměv

Jak jsem již zmínila, broušení zubů může mít obrovský dopad na významný úsměv. Říká se, že úsměv je nejlepší doplňkem, a já pevně věřím, že čisté, bělé zuby mohou vašemu úsměvu dodat onen extra lesk.

Broušení zubů pro zdraví

Ale není to jen o vzhledu. Broušení zubů je také klíčem k udržení dobrého ústního zdraví. Zubní kaz, zánět dásní a ztráta zubů jsou vážné problémy, kterým lze zabránit pravidelným a správným broušením zubů. A jak všichni víme, zdraví je vždy nejdůležitější.

Překážky na cestě k broušení zubů

Na závěr ještě jedna věc. Vím, že život může být náročný a že na broušení zubů ne vždy bude dostatek času. Ale věřte mi, stojí to za to. Broušení zubů je investice do vašeho zdraví a krásy, a já vám mohu říct, že pokud to budete považovat za prioritu, budete mít o tolik lepší pocit.

Tak co, připojíte se ke mně a Jakubovi a budete také dbát na správné broušení zubů?

Sdílejte to dál

Napsat komentář

o autorovi

Zdenka Krajíčková

Zdenka Krajíčková

Jsem stomatologka a specializuji se na péči o zuby a prevenci dentálních onemocnění. Během své kariéry jsem pomohla mnoha lidem dosáhnout zdravějšího a krásnějšího úsměvu. Vše, co jsem se naučila, se snažím přenést do svých článků, které ráda píšu. Také věřím ve význam edukace v oblasti dentální hygieny již od dětství. Mým hlavním cílem je pomoci lidem rozumět, jak se o své zuby správně starat.

náš související příspěvek

související blogy

Jak se mění péče o zuby po kyretáži

Jak se mění péče o zuby po kyretáži

Jako vášnivá blogerka o dentalní péči, mám pro vás článek s důležitými informacemi o péči o zuby po kyretáži, které byste měli vědět. Dozvíte se, jak se mění zubní hygiena a jaké kroky byste měli dodržovat, aby vaše zuby zůstaly zdravé po tomto zásahu. Budeme se zaměřovat na to, jak tato zásadní změna ovlivní váš každodenní režim péče o zuby. Přidejte se ke mně a zjistěte, jak udržet svůj úsměv zdravý i po kyretáži.

Číst více
Jak efektivně zajistit zdraví vašich zubů: Průvodce obnovou zkažených zubů

Jak efektivně zajistit zdraví vašich zubů: Průvodce obnovou zkažených zubů

Odhalení efektivních způsobů, jak předejít a léčit zkažené zuby, je klíčové pro udržení celkového zdraví. Tento průvodce poskytuje důležité informace o příčinách zubního kazu, metodách prevence a možnostech léčby. Naučte se, jak pečovat o svůj úsměv s našimi osvědčenými tipy a triky, a získejte znalosti potřebné pro zachování zdravých a silných zubů.

Číst více
Nejlepší způsoby, jak léčit praskliny na zubech.

Nejlepší způsoby, jak léčit praskliny na zubech.

Zdraví našich zubů je velmi důležité a praskliny v zubech mohou způsobit nepříjemné potíže. V tomto článku se podělím o nejlepší způsoby, jak léčit praskliny na zubech. Představíme vám různé metody od odborné zubní péče až po domácí metody. Určitě naleznete taktiku, která bude pro vás nejvhodnější. Pojďme spolu udržovat náš úsměv zdravý!

Číst více